Therapeutische Massageplatte

Massageplatte aus Holz.

Die Trittfläche besteht aus Esche, die für ihr schönes Muster und ihre Eigenschaften bekannt ist.

Die Seitengitter sind aus Eichenholz gefertigt, das für seine Stärke und Haltbarkeit bekannt ist.

Die Oberfläche ist mit natürlichem Distelöl behandelt, um die Holzmaserung hervorzuheben.

Ein Beweis für die Nützlichkeit der Massageplatte ist die Tatsache, dass viele Physiotherapeuten sie in ihren Praxen und bei Kursen, z. B. zur richtigen Fußpflege, verwenden. Sie sind auch in Yogakursen beliebt, wo die Lehrer dank der kompromisslosen Oberfläche des Brettes den richtigen Stand besser erklären können.

 

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Kategorie: Neuheiten

Massageplatte aus Holz

Oft werden wir uns des Problems erst bewusst, wenn etwas an unserem Körper zu schmerzen beginnt und unser Leben unangenehm macht. Wenn wir uns auf die Füße konzentrieren, können die Schmerzen auf gesundheitliche Gründe oder das Tragen von ungeeignetem Schuhwerk zurückzuführen sein. Wir bemerken auch rissige Fersen, Blasen, Schwielen und sogar verformte Gelenke (Hallux valgus). Pflegen Sie Ihre Füße richtig.

Ein Beweis für die Nützlichkeit der Massageplatte ist die Tatsache, dass viele Physiotherapeuten sie in ihren Praxen und bei Kursen, z. B. zur richtigen Fußpflege, verwenden. Sie sind auch in Yogakursen beliebt, wo die Lehrer dank der kompromisslosen Oberfläche des Brettes den richtigen Stand besser erklären können.


Therapeutische Massageplatte hilft:

  • In richtiger Haltung - dank der therapeutischen Platte - werden Sie sich der Dreipunktauflage des Beins bewusst und richten sich dadurch auf. Wenn Sie diese Änderung der Bewegungsgewohnheiten in Ihr tägliches Leben übernehmen, können Sie davon ausgehen, dass sie Ihnen bei vielen Schmerzen helfen wird.
  • Ein Beweis für die Nützlichkeit der Tafel ist die Tatsache, dass viele Physiotherapeuten sie in ihren Praxen als diagnostisches Hilfsmittel verwenden.
  • Der Beginn der richtigen Fußpflege
  • Sie sind auch in Yogakursen beliebt, wo die Lehrer dank der kompromisslosen Oberfläche des Brettes den richtigen Stand besser erklären können.
  • Fans des Barfußlaufens und des Barfußgehens haben Gefallen an der Selbstmassage von Fußreflexzonen gefunden.
  • Achtsamkeit, ein Innehalten, einen Moment für sich selbst.

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Wohltuende Fußmassage

Unsere Füße sind ein Spiegelbild unseres Körpers. Sie zeigen die allgemeine Vitalität des Körpers an, denn so wie sich die Füße anfühlen, so fühlt sich auch der Körper an. Auf den Fußsohlen befinden sich Akupressurpunkte, die sich auf den gesamten Körper beziehen. Es ist kein Zufall, dass die Meridiane der verschiedenen inneren Organe über die Füße verlaufen. Deshalb sind Massagen mit dem Schwerpunkt Fußreflexzonenmassage so beliebt. Und Sie können diese Selbstmassage und Stimulation der Akupressurpunkte auf dem Therapiebrett jederzeit wiederholen.


Verwendung:

Die hölzerne Massageauflage ist ein großartiges Hilfsmittel für die Pflege Ihrer Füße. Wir empfehlen z. B. eine 3-minütige Massage am Morgen während des Zähneputzens.

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Wie arbeitet man mit dem Therapiebrett?

Stellen Sie sich auf das Therapiebrett, ohne nachzudenken, und beobachten Sie einen Moment lang, wo Sie den größten Druck durch die Spikes spüren. Stehen Sie gleichmäßig auf beiden Füßen oder belasten Sie einen Fuß mehr? Fallen Ihre Knöchel nach innen? Und was machen deine Zehen? Kannst du sie einzeln ausbreiten? Können Sie Ihre Ferse spüren? Schließen Sie die Augen und gehen Sie durch Ihren Körper. Stehen Sie aufrecht oder verlagern Sie Ihr Gewicht mehr auf eine Seite. Sind Ihre Hüften in den Hüftpfannen stabilisiert? Ist Ihr Kinn nach vorne gerichtet oder ist es nach innen geklappt und Ihr Kopf in der Körperachse? Sind Ihre Fallen locker? Was ist mit Ihrer Atmung? Können Sie atmen? Oder halten Sie den Atem an. Atmen Sie oberflächlich oder benutzen Sie Ihr Zwerchfell. Ja, es sind viele Fragen, aber sie sind wichtig für Ihre Gesundheit.

Wie sollte es also in der Praxis aussehen?

Denken Sie an Ihre beiden Füße, wenn Sie das Gewicht gleichmäßig verteilen. Das Gewicht sollte auf dem kleinen Zeh liegen, unter dem Ansatz der großen Zehe und der Ferse. Ihre Zehen sollten gerade stehen, Ihre Füße und Knöchel befinden sich direkt unter Ihren Hüftgelenken, Ihre Schultern und Schulterblätter sind breit und nach unten gerichtet, Ihr Kopf ist vom Nacken nach oben gezogen, Ihr Brustkorb ist entspannt und Ihre Bauchmuskeln, die Ihre Lendenwirbelsäule stützen, sind aktiv. Trapezius entspannt und auch das Gesicht. Ihre Atmung sollte ruhig und tief sein.

Ich bin sicher, Sie haben einen Unterschied bemerkt. In einer korrekten Stehposition, in der Ihre Fußgewölbe arbeiten, können Sie einfach auf dem Brett stehen oder hocken. Sie können auch über die Kanten des Brettes treten. Achten Sie aber trotzdem auf die richtige Körperhaltung. Beobachten Sie, wie lange Sie auf dem Brett stehen können, und verlängern Sie diese Zeit. Sobald du vom Brett kommst, lass deine Füße für dich sprechen. Sie können ein Kribbeln, Wärme, angenehme Schmerzen und eine leichte Vibration spüren. Gönnen Sie sich diese achtsame Tätigkeit jeden Tag. Sie werden das Gefühl lieben, das sich einstellt, wenn Sie von dieser Therapiematte heruntersteigen.

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Je öfter Sie auf dem Brett stehen und sich Ihres eigenen Körpers bewusst sind, desto schneller können Sie Ihr falsches Bewegungsstereotyp ändern und viele Beschwerden korrigieren, die Ihnen Ihr Körper vielleicht schon mit Schmerzen signalisiert hat. 


Spezifikationen der Massageplatte:

  • Material: Die Trittfläche ist aus Esche, die Seitengitter sind aus Eiche gefertigt. Safloröl wird für die Oberflächenbehandlung verwendet.
  • Abmessungen der Platte: 45 cm x 32 cm
  • Pflege: Das Brett kann mit einem feuchten Tuch abgewaschen, mit einer Bürste gereinigt oder abgesaugt werden :) Zur Pflege der Oberfläche empfehlen wir die Verwendung von Öl, vorzugsweise Safloröl (es hinterlässt keinen Geruch und verfärbt die Oberfläche des Pads nicht).

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